[...] gorzej z funduszami, więc zakupiłem tańsze. A co jest nie tak z tym białkiem łowickim? 3) Nie wiem, czy zostałem dobrze zrozumiany. "Chcąc zrealizować powyższe cele, jaki muszę mieć bilans kaloryczny +/- i ile tak mniej więcej % na +/- od zerowego zapotrzebowania?" Nie proszę, abyście podali mi dokładnie ile kcal mam spożywać. Zrozumiałe, [...]
Jezuu ludzie jak mozna komus polecac spalacze nie wiedzac jaki ma BF... Jak czytam te posty pod tytulem "co na redukcje - chce spalic fat, jaki burner" i odpowiedzi: to, tamto, siamto to mnie ****ica chwyta! Co innego jest adekwatne dla 30 letniego kulturysty z 10letnim stazem o BF% 10, co innego dla delikatnej 19latki ktora tylko chce [...]
[...] on jest aż tak naiwny, by sądzić, że wygrałby z Wandem lub Fedorem?! Szczytem naiwności byłaby wiara, że wyrzyma choć rundę przecież! Widać uwierzył w te setki tekstów o tym jaki to z niego "bóg MMA". Prawda jest taka, że był najlepszym w historii specem od BJJ (jedyny który z nim wygrywał to ponoć Rolls, ale niestety zmarł dość [...]
[...] nie jestem laikiem jeżeli chodzi o doping więc wiem co i jak. Po prostu staram się znaleźć zlot środek jak najmniej skutków ubocznych jak najlepsze przyrosty prawda ;d dlatego chcialem brać suste i dopełnić czyms ze sklepowych pólek Jaki cykl byscie doradzili susta jaki czas no i dawka ? oraz co by mozna dodac nie mowiąc w tym momecie o saa
[...] o 8 powtorzenie i niewiele zabraklo. Ogolnie jestem w miare zadowolony. 2. Postanowilem robic skoki co 10 kg i zmenijszyc ilosc serii. Wyszlo jak wyszlo. Nie jest to ciezar jaki mnie zadowala w tym cwiczeniu, ale poki co musi starczyc. Przez to, ze sztanga jest nisko nad ziemia ( <20cm) ciezko robi sie to cwiczenie. Czuje sie na maksa [...]
"zejbac dezodorant" tzn odswierzacz z kibla?! CZy jak bo nie spotkalem sie z czym takim na solarze =DDD " Zalezy jaki solar...u mnie jest w kazdej kabinie dezodorant-meski/damski ,krem do demakijazu/waciki/reczniki papierowe...
W jaki sposób chcesz obniżyć tętno spoczynkowe nie wykonując pod tym kątem odpowiedniej aktywności fizycznej? Niestety nie jest to możliwe. Tzn. być może i jest, jakimiś medytacjami i odpowiednim panowaniem nad swoim organizmem, ale na tym się nie znam, więc nie doradzę. Rozwiązaniem jest wprowadzenie treningów typowo pod kątem wytrzymałościowym [...]
[...] wsadziłeś kopnięcie proste z takiego dystansu to zostanie Twoją słodką tajemnicą. 3. A jak już wsadziłeś kopnięcie proste to musiałoby zawodnika odstadzić a zatem po co i w jaki sposób go odpychałeś ? 4. Jak wszedłeś prawy prosty po odepchnieciu to już dla mnie jest tajemnicą jak wszedłeś bocznym kopnięciem, ale dajmy na to że wszedłeś to to już [...]
a w jaki sposob wprowadzam ludzi w błąd? oceniam dzialnie mrowienia i zdaje relacje w jakiej skali oceniam . Ty maniak sie lepiej nie udzielaj po twoim tescie termala w ktorym nie dodales nawet zdjec swojej sylwetki a podales same wymiary ciala to to jest dopiero wprowadzanie ludzi w blad , wymiary mogles sobie wymyslic a produkt sprzedac. [...]
[...] witaminy?? Tłuszcz można uzupełnic przecież. Mam możliwość zapisania się na siłownię i tak zrobię chyba, ale im więcej czytam tym więcej po prostu nie wiem, jak żywić się i jaki trening ułożyć. Macie jakieś przydatne artykuły? Znalazłem stronę ileważy.pl i tam jest podane co i jaka porcja zawiera białka, tłuszczu, węglowodanów i ewentualnie [...]
[...] jest najlepszy, to jest zrozumiałe. Dobrym przykładem jest Agamez, który moim zdaniem technikę ataku ma bardzo dobrą, jednakże zawodnicy światowi, jak już mówiłem, mają własną technikę, chciałbym zauważyć, że technika nie tyczy się tylko ataku, tylko całokształtu gry. Swoją drogą to zasięg, jaki ma Giba, nie jest mały w odniesieniu do siatki.
dziekuje za wszystkie rady, przekazalam dziewczynie, ale ona nadal jest załamana, smaruje sie jakimis kremami, ale to nic nie daje, ten tluszczyk jest podobny do tego, jaki się ma po porodzie na brzuchu, taka jakby galareta, a najlepsze jest to, że nie jest otluszczona, rece szczupłe,nie wiem juz sama, jak zacznie wiecej cwiczyc aerobowo, to [...]
Rozwiniecie jest proste - jaki masz PLAN treningowy? Jesli robisz stale to samo (a tak mi sie zdaje... i tak obserwuje u 90% ludzi robiacych aero na silowniach), to bedziesz mial stale taki sam efekt, czyli brak efektow. Organizm szybko adaptuje sie do wysilku i osiaga homeostaze przy danym jego poziomie. Aby efekty byly stale postepujace, trzeba [...]
[...] 200kcal) Podwieczorek: 1 banan(około 110kcal) Kolacja:pierś z kurczaka pieczona,szpiak duszony z czosnkiem(około 200kcal) Do tego 1,5-2litrów wody mineralnej Czy taki jadłospi byłby ok??I jakie ćwiczenia najlepsze są na wyszczuplenie dolnych partii ciałą??Czy A6W jest dobre dla początkujących??I jaki suplementy??L-karnityna jest ok??
[...] ( carbo, ew. pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym czyli: owoce, pieczywko pszenne typu wasa z dzemem, miodem...) godzina po treningu kolacja ( jajecznica z bialek jaj, jakies kanapki, ale lepiej nie z kielbasa. Poniewaz jak sie najesz mozesz miec problemy ze snem, mozesz wypic mleko z miodem, masz z tego podwojna korzysc, raz ze jest to [...]
Witam. Nie udzielalem sie nigdy na forum, ale widze że macie tu ciekawy temat dotyczący hp. Chcialbym wiedziec dokladnie jaki smak ma hp, bo pisaliscie ze smakuje dokladnie jak wyciskana cytryna. Czy zapach jest jakby troche taki waniliowy?, czy po rospuszczeniu w wodzie widac takie jakby drobinki tluszczu? Sory za takie glupie pytania ale jak [...]
Wybaczcie, że odkopuję ten temat, ale z podforum AMINOSTARA jest temat o nowych produktach, gdzie Aminostar beztrosko wprowadza SERWATKĘ do oferty jako nowość, klasyfikując na www ja jako BIAŁKO. Czy ktos jest w stanie powiedzieć mi jaki to ma sens i co to ma na celu ? Bo ja jestem w szoku.
[...] jego główni mechanicy. Warto przytoczyć tu jedną plotkę (która może okazać się prawdziwa), że pierwsze co chciał wiedzieć #46 po wybudzeniu się w sobotę z narkozy to jaki był czas zdobywcy Pole Position i kto nim został! Kiedy natomiast w niedzielę został on przeniesiony do normalnej sali a lekarze zapytali go, czego potrzebuje, [...]
[...] natomiast kilka innych preparatów niesteroidowych jest w fazie testów na zwierzętach, co daje nadzieję na to, że wkrótce będą wdrożone do antykoncepcyji dla mężczyzn. Na jakiej zasadzie działają potencjalne środki antykoncepcyjne dla mężczyzn? Podstawowym składnikiem hormonalnych preparatów antykoncepcyjnych dla mężczyzn jest testosteron, [...]
cm3
